Masaż Shantala – dotyk, który buduje więź i wspiera rozwój niemowlęcia
Każdy młody rodzic zdaje sobie sprawę, jak ważna jest bliskość, czułość i dotyk dla noworodka. Jednym ze sposobów, by je pielęgnować, jest masaż Shantala – jest to technika masażu niemowląt, która zyskała popularność na całym świecie dzięki swojej prostocie i niezwykłemu wpływowi na rozwój dziecka.
Masaż Shantala to nie tylko relaks dla dziecka, ale tworzenie więzi rodzic-dziecko, wspieranie rozwoju niemowlęcia zarówno emocjonalnego jak i fizycznego.
Skąd pochodzi masaż Shantala?
Masaż ten wywodzi się z Indii, gdzie był od pokoleń praktykowany przez matki, jako naturalna część codziennej opieki nad dzieckiem. W Europie rozpowszechnił go francuski położnik Frédérick Leboyer, który zauważył, jak bardzo niemowlęta reagują na ciepło dłoni i spokojny rytuał dotyku. Nadał tej metodzie nazwę „Shantala” — od imienia kobiety, którą spotkał w Kalkucie, masującej swoje dziecko na ulicy z niezwykłą czułością i spokojem.
Co daje masaż Shantala?
Korzyści z regularnego wykonywania masażu są liczne – i dotyczą zarówno dziecka, jak i rodzica:
Dla dziecka:
- Uspokojenie i lepszy sen – rytmiczny i spokojny masaż działa wyciszająco na układ nerwowy.
- Lepsze trawienie – wspiera perystaltykę jelit, łagodzi kolki i napięcia brzuszne.
- Rozwój zmysłu dotyku i świadomości ciała – dzięki masażowi dziecko uczy się rozpoznawać granice swojego ciała, co wspiera rozwój psychomotoryczny.
- Redukcja napięć mięśniowych – masaż rozluźnia ciało, szczególnie u dzieci z tendencją do wzmożonego napięcia.
Dla rodzica:
- Pogłębianie więzi emocjonalnej z dzieckiem – masaż sprzyja uważności i obecności tu i teraz.
- Większa pewność w opiece nad dzieckiem – dotyk i obserwacja reakcji dziecka uczą lepszego rozumienia jego potrzeb.
- Ułatwienie wprowadzenia rytuałów dnia – masaż może stać się stałym elementem wieczornego wyciszenia.
Kiedy można wprowadzić masaż Shantala do codziennej rutyny?
Masaż Shantala można rozpocząć już od pierwszych tygodni życia dziecka, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych. Najczęściej zaleca się wprowadzanie go po ukończeniu przez dziecko 1. miesiąca życia, kiedy adaptacja do życia poza brzuchem mamy jest już bardziej stabilna.
Warto wykonywać masaż codziennie lub kilka razy w tygodniu, najlepiej o stałej porze, np. po kąpieli. Ważne, by dziecko było najedzone, spokojne i wyspane – zmęczony lub głodny maluch nie będzie dobrze reagował na dotyk, nawet najczulszy.
Przeciwwskazania – kiedy nie masować?
Choć masaż Shantala jest bardzo bezpieczny, istnieją sytuacje, w których należy go odłożyć lub skonsultować z lekarzem:
- gorączka lub infekcja,
- stany zapalne skóry, wysypki, ranki,
- choroby przewlekłe lub neurologiczne – warto wtedy skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym,
- bezpośrednio po szczepieniu (najlepiej odczekać 1–2 dni).
Kilka ważnych wskazówek na zakończenie:
- Masaż wykonujemy ciepłymi, suchymi dłońmi, najlepiej przy użyciu naturalnego olejku (np. migdałowego lub z pestek winogron).
- Pomieszczenie powinno być ciepłe, bez przeciągów, a atmosfera spokojna.
- Podczas masażu warto utrzymywać kontakt wzrokowy z dzieckiem, mówić do niego, śpiewać lub po prostu być obecnym.
Masaż Shantala to nie tylko technika, ale język miłości wyrażany przez dotyk. W natłoku codziennych obowiązków taki wspólny rytuał może stać się wyjątkową chwilą bliskości i uważności – zarówno dla rodzica, jak i dziecka.
About the author